Rechercher
5 exercices de cardio pour les seniors
Plusieurs exercices cardio peuvent permettre aux seniors de garder la forme. Par exemple, vous avez la marche ou le vélo.
Comment se passe un massage intégral ?
Le massage intégral est une thérapie apaisante qui favorise la relaxation et le bien-être. Elle s’effectue en quelques étapes simples.
5 astuces pour maintenir votre bonne sante mentale
Pour votre bonne santé mentale, priorisez l’auto-soin, adoptez une routine de relaxation, faites du sport et des pauses numériques.
Ressourcez-vous grâce aux vertus de l’halothérapie
L’halothérapie soulage les problèmes respiratoires, améliore la santé de la peau, renforce le système immunitaire et le bien-être.
Découvrez les bienfaits des bains sonores pour votre bien-etre
Les bains sonores utilisent les vibrations des bols tibétains pour favoriser votre bien-être physique, émotionnel et psychique.
Comment soulager ses douleurs sciatiques ?
Vous pouvez soulager vos douleurs sciatiques grâce aux massages naturistes et à la prise d’antalgiques.
Peut-on pratiquer le yoga malgré son ostéoporose ?
Bien que cela soit risqué, vous pouvez faire du yoga malgré votre ostéoporose en prenant les précautions nécessaires.
Quelle argile pour un teint eclatant ?
L’argile rouge, l’argile rose et l’argile jaune raviveront la lumière de votre teint. Chacune de ces roches a ses propres caractéristiques.
Les bienfaits du massage néo-reichien
Le massage néo-reichien est une pratique thérapeutique qui offre de nombreux bienfaits physiques, énergétiques et psychologiques.
Quelles activités pour améliorer son bien-être émotionnel ?
Les interactions humaines, les soins de relaxation et les passe-temps sont des activités à tester pour améliorer son bien-être émotionnel.
